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  • 加拿大小鎮流粉紅色自來水 網友:很漂亮但不敢喝

    加拿大亞伯達省奧諾威(Onoway)鎮的居民6日打開水龍頭發現,竟然流出粉紅色的自來水後,奧諾威當局向1000名居民道歉。有網友說看起來雖然很漂亮,但不敢喝下口。

    鎮長克拉斯諾(Dale Krasn

    高雄小額借款2萬>基隆市機車貸款人條件ow)在聲明中表示,這不會造成公共健康風險,但「應該善盡告知義務」。

    克拉斯諾還說,會發生這樣的事情,是因為水處

    小額借款利息理劑過錳酸鉀的關係。

    過錳酸鉀常被用來除去水中的鐵和硫化氫。鎮公所表示,在進行「正常的管線沖洗和過濾器回洗」時,因為水庫閥門故障,造成過錳酸鉀進入水庫。

    有網友說:「抱歉,雖然看起

    勞工貸款條件來很漂亮,但我不會喝下口。」

    還有網友說:「『根據維基百科,副作用可能包括刺激皮膚和衣服褪色,如果誤服過錳酸鉀,可能造成中毒或死亡。』沒錯,聽起來超安全的。」

    網友說:「我敢打賭,今天早上一定有小女孩看到粉紅色的水,開心地尖叫。」

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    重新看待瑜珈體位法減少腰椎負擔,入門者先從躺姿開始

    【華人健康網圖文提供/大家出版】修習瑜伽,躺姿是最輕鬆也最安全的入門途徑,因為躺姿可以減輕脊椎的負擔,增加身體接觸地板的面積(著力點多),以減少因肌肉無力而重心不穩所導致的跌傷、扭傷、摔傷,使身體在穩固的基礎上練習。等到核心肌群鍛鍊好,身體協調性培養起來了,再慢慢坐起身,依序進入坐、跪、趴、站,一步一步縮小身體接觸地板的面積,提高動作挑戰性。

    重新看待瑜珈體位法減少腰椎負擔,入門者先從躺姿開始

    腰椎的負擔比你想像中還要大

    人體坐在椅子上看似輕鬆,不過根據科學研究,這時腰椎所承受的壓力是站立時的 1.5倍。也就是說,除非身體平躺,否則腰椎整天被上半身的重量擠壓著,幾乎沒有喘息的時間。所以,先導之術引導初學者從躺姿開始練習,就是為了增加身體跟地板接觸的面積,減輕腰椎的負擔。

    同時,腰椎也是最容易發生運動傷害的部位。現代人核心肌群普遍衰弱無力,腰椎在缺乏保護的情況下,動作稍微大一點就受傷了,輕則肌肉韌帶挫傷(俗稱閃到腰),重則腰椎滑脫。因此身體平躺在地,除了可安撫脆弱又疲憊的腰椎外,更重要的是要鍛鍊核心肌群。核心肌群強而有力,結實不鬆垮,脊椎彷彿套上了一件天然防護衣,自然平直挺拔,不容易受傷。

    除了安全考量外,平躺練習也是最輕鬆、最穩固、最省力的方式。我在此要特別提醒當年憑著一股衝勁創造經濟奇蹟的嬰兒潮世代,放輕鬆才是這套功法的根本精神,千萬別用打天下的蠻勁練瑜伽,因為你越用力,身體就越緊繃,身體一緊繃,血液循環就變差,反而無法分解掉乳酸等代謝物,伸展跟修復的效果大打折扣。所以練習時,請放掉不必要的力量,身體越鬆,成效越好。

    本文出自大家出版《瑜伽入門先導之術》

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    順天建設現金減資 每股退1.2元

    工商時報【曾麗芳╱台中報導】

    順天建設(5525)昨日公告指出,為提升股東權益報酬率及每股盈餘,董事會決議辦理現金減資3.037餘億元,減資比率12%,每股將退還股東1.2元。順天建設也成為繼富旺(6219)之後,今年以來、第2家減資的台中上市櫃建商。

    順天昨日同時公布2016年財報,合併營收9.93億,稅後淨利6,000萬,EPS 0.2

    苗栗銀行房屋貸款率利試算4元;順天董事會通過每股將配發0.3元現金股息。順天昨日收盤價14.5元。

    無獨有偶,總太地產(3056)昨日公布,每股配發2元現金股息。總太昨日收盤價22.85元。

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